Estrés, distrés y el cuento de la lechera.

El flujo de energía mundial está bajando. Creo que es algo evidente. Solamente hay que observar un poco mientras vas caminando por la calle, o mientras tomas algo en una cafetería. … Así empezaba el post “¿Necesitas algo que te de alas?” que escribía hace unos meses aquí mismo. Cada vez hay más gente cansada…

¡Con un par de huevos!

El huevo, venerado por unos, aborrecido por otros, y objeto de controversia durante muchos años. ¿Qué tendrá el huevo que ha dado siempre tanto que hablar?

¿Necesitas algo que te de alas? ¡Recupera tu energía!

  El flujo de energía mundial está bajando. Creo que es algo evidente. Solamente hay que observar un poco mientras vas caminando por la calle, o mientras tomas algo en una cafetería. Párate a escuchar una conversación: – Qué cansado estoy hoy, no he dormido nada. – Hoy ponme un café triple, que no puedo…

Reflexiones en alto sobre SALUD

En 1984, la Organización Mundial de la Salud (OMS), ya manifestó que “la salud no es simplemente la ausencia de enfermedad“.  Y yo estoy de acuerdo. A mi me gusta más verlo como un equilibrio. Podríamos decir que la salud está en un equilibrio inestable que debe reconquistarse a diario. Un equilibrio biológico, psicológico y…

Omega 3, la búsqueda de “El Dorado”

Es fácil entender que suframos deficiencias aunque consumamos las calorías que nos tocan (muchas veces, incluso más), cuando nos preocupamos en exceso de los *macros sin tener en cuenta ni los micros, ni la calidad de nuestro alimento. Hemos llegado a un punto en el que contar calorías parece el único factor importante a la…

LUSH, cosmética natural: del árbol a tu piel

Comerse una manzana recién arrancada de la rama de un árbol es sin duda lo más sano para tu cuerpo… Los cosméticos frescos y hechos a mano son muy parecidos a la comida en ese sentido: cuanto más frescos y recientes, más nutrientes aportan a tu piel. Hace bastante tiempo ya que me preocupo de…

SUMMIT PALEO ’17, un lugar de encuentro para la SALUD

“Summit Paleo es la herramienta más potente que existe hoy en día en España para salvar vidas. El valor de conocimiento comunicado por el elenco de ponentes tan sabios y experimentados y sin conflicto de intereses, es desmesurado y al alcance de muy pocos otros encuentros. 400 personas han asistido este año, que seguro que…

No existe el sedentario sano. Ejercicio y salud.

“Cada hombre debe ser capaz de salvar su propia vida”. Así lo dijo Earle Liederman (nacido en 1886 en Brooklyn), una de las eminencias en el entrenamiento de fuerza en su época. Se refería a que si como en la prehistoria nuestra vida dependiera de escaparnos del ataque de un león, deberíamos ser capaces de…