Hola, soy tu maravillosa menstruación.

Aunque cada mes juremos y perjuremos cuando nos viene la regla, tenemos en nuestras manos una herramienta súper potente para saber si la cosa anda bien en nuestro cuerpo a nivel hormonal. Los hombres en cambio, no tienen esa suerte. Tener una menstruación regular es síntoma de buena salud. Cuando la regla desaparece, cuando dura…

Estrés, distrés y el cuento de la lechera.

El flujo de energía mundial está bajando. Creo que es algo evidente. Solamente hay que observar un poco mientras vas caminando por la calle, o mientras tomas algo en una cafetería. … Así empezaba el post “¿Necesitas algo que te de alas?” que escribía hace unos meses aquí mismo. Cada vez hay más gente cansada…

¡Con un par de huevos!

El huevo, venerado por unos, aborrecido por otros, y objeto de controversia durante muchos años. ¿Qué tendrá el huevo que ha dado siempre tanto que hablar?

Meridian Regionals 2018: mucho más que Crossfit

Sí, lo sé. Hace mucho que no me paso por aquí y lo primero que quiero hacer es pedirte disculpas. Pese a no tener un día frecuencia concreta para publicar en el blog, me siento en la obligación contigo de contarte cositas de vez en cuando, y creo que esta vez he estado mucho tiempo…

¿Necesitas algo que te de alas? ¡Recupera tu energía!

  El flujo de energía mundial está bajando. Creo que es algo evidente. Solamente hay que observar un poco mientras vas caminando por la calle, o mientras tomas algo en una cafetería. Párate a escuchar una conversación: – Qué cansado estoy hoy, no he dormido nada. – Hoy ponme un café triple, que no puedo…

Reflexiones en alto sobre SALUD

En 1984, la Organización Mundial de la Salud (OMS), ya manifestó que “la salud no es simplemente la ausencia de enfermedad“.  Y yo estoy de acuerdo. A mi me gusta más verlo como un equilibrio. Podríamos decir que la salud está en un equilibrio inestable que debe reconquistarse a diario. Un equilibrio biológico, psicológico y…

Fit & Surfing

Un torbellino de energía ha llegado a la sección de entrevistas del blog. Si hay una palabra que define a mi invitada de hoy, es pasión. Pasión por lo que hace y pasión por la vida. Ella es Syl y el proyecto de su vida es Fit and Surfing. Aquí tenéis la entrevista que le…

Omega 3, la búsqueda de “El Dorado”

Es fácil entender que suframos deficiencias aunque consumamos las calorías que nos tocan (muchas veces, incluso más), cuando nos preocupamos en exceso de los *macros sin tener en cuenta ni los micros, ni la calidad de nuestro alimento. Hemos llegado a un punto en el que contar calorías parece el único factor importante a la…