Tener una motivación, ya sea para entrenar, para llevar una alimentación sana, o para aprobar un examen de una oposición, es vital para conseguir tu objetivo. Da igual cuál sea la tuya, no importa si a ti te mueve mas tener un cuerpo ideal, o conseguir un reto personal y sentirte orgullosa/o de ti, o…
Categoría: COACHING
6 claves para mantener tu motivación a flote
Más de una vez me han llamado «la motivada«. Quizá te parezca que con ese sobrenombre no soy la más adecuada para hablar de momentos en los que te falla la motivación. Pero te equivocas. No conozco a nadie, y me atrevería a decir que no existe, la persona que nunca se ha visto desprovista…
Basado en hechos reales
Llevo 3 horas buscando excusas para no ir a entrenar hoy . Y mientras tanto, no estoy haciendo nada mas que eso, buscar excusas y perder el tiempo.
Cómo sobrevivir a los propósitos del año nuevo
Cómo sobrevivir a los propósitos del año nuevo y no desesperar en el mes de Febrero. ¿Creeis que he exagerado? ¿Creeis que en Febrero aún nos envuelve la energía mágica que hizo que un 31 de diciembre escribiéramos folio y medio con las grandes cosas que íbamos a hacer en este nuevo año?
Feliz 2017!!!
GRACIAS 2016!! Te escribo para agradecerte todos los momentos vividos, por poner cada día mis metas mas altas y salir continuamente de mi zona de confort, por no conformarme, por desear seguir creciendo, por no caer en rutinas, por hacerme sentir ser parte de algo, por sentirme mejor que nunca, y querer estar aún mejor,…
Mi lista de deseos para 2017
El año pasado por estas fechas todos nos poníamos con papel y boli a escribir la lista de propósitos para el año que iba a comenzar. Al igual que estos últimos días de 2016, en los que ya estás planificando la temporada deportiva, prometiendo que de este año no pasa que aprendes inglés o…
DREAM BIG
«Ten cuidado con lo que sueñas, porque se puede cumplir«. No se me ha ocurrido una mejor entrada para este post. Porque si, hay veces que se cumplen. Y os voy a contar una historia de alguien a quien le pasó.
Te esperamos 2016. Parte II.
Como te contaba la semana pasada, estas fechas son propicias para empezar todas esas cosas que a lo largo del año vamos abandonando pero que en realidad siempre tenemos ganas de hacer. Somos así, empieza la semana y es el momento perfecto para empezar al gimnasio o la dieta. Empieza el mes y nos parece…
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