“¿Por qué estáis aquí? “ Esta pregunta nos hizo Brooke Ence cuando empezamos el seminario. Todos respondimos lo mismo. Estábamos allí para aprender algo más sobre Crossfit y entrenamiento, para entrenar y conocer a Brooke Ence y sobre todo, para vivir una gran experiencia. Entrenar, charlar, compartir, reir, emocionarse, y aprender de grandes como Brooke […]

Las piernas me duelen, mi cuerpo ha trabajado duro. Me siento en una silla en el balcón con la comida preparada, demasiado cansada para cualquier cosa excepto para disfrutar de la compañía silenciosa de lo que me rodea, de las vistas y de respirar el aire fresco del campo. Y en momentos así, me da […]

Hace unos meses os presentaba a “la mami coach” , como ella se hace llamar, y os hablaba sobre cómo fue su embarazo manteniendo sus entrenamientos de crossfit durante practicamente los 9 meses de gestación. Cada vez es menos raro ver a chicas deportistas que mantienen su rutina deportiva durante los meses en los que […]