Las piernas me duelen, mi cuerpo ha trabajado duro. Me siento en una silla en el balcón con la comida preparada, demasiado cansada para cualquier cosa excepto para disfrutar de la compañía silenciosa de lo que me rodea, de las vistas y de respirar el aire fresco del campo. Y en momentos así, me da […]

Hace unos meses os presentaba a “la mami coach” , como ella se hace llamar, y os hablaba sobre cómo fue su embarazo manteniendo sus entrenamientos de crossfit durante practicamente los 9 meses de gestación. Cada vez es menos raro ver a chicas deportistas que mantienen su rutina deportiva durante los meses en los que […]

Una de las cosas que engancha del Crossfit es la cantidad de ejercicios y movimientos distintos que practicas. Y claro, salvo a unos pocos agraciados Dioses del Olimpo, al resto de los mortales se nos resisten unos cuantos de esos movimientos, o no se nos dan tan bien como otros. En mi caso, como ya […]