Crossfitero, el YOGA tiene algo para tí.

El Yoga, al igual que el Crossfit, ya ha cruzado la delgada línea que separa algo que está “de moda”, de algo que realmente funciona. Hace unos meses ya os contaba lo que el Yoga podía hacer por todos nosotros y la importancia de prestar atención a nuestro YO más interno, a nuestra respiración y…

Jump & Flow

Una de las cosas que engancha del Crossfit es la cantidad de ejercicios y movimientos distintos que practicas. Y claro, salvo a unos pocos agraciados Dioses del Olimpo, al resto de los mortales se nos resisten unos cuantos de esos movimientos, o no se nos dan tan bien como otros. En mi caso, como ya…

Mat y Sara!! Siguen llegando más regalos de Reyes!!

El viernes 20 de enero de 2017 entrené con Sara Sigmundsdottir y Matthew Fraser. Y así quedará grabado en mi agenda, en el calendario de la pared de la cocina, en todas mis redes sociales y hasta en el calendario de casa de mi madre por si por alguna extraña razón caerían en un agujero…

Regalos crossfiteros!!!

Llega la Navidad y no tienes ni idea de qué regalar a tu chica que acaba de empezar a hacer crossfit y no deja de hablar de un mundo desconocido para ti. Tu hijo no deja de quejarse porque ha perdido la comba con la que hace saltos dobles y la única comba que conoces…

10 razones por las que me vuelve loca el Crossfit

Me ha resultado bastante complicado concentrar todas las razones en solo 10 puntos, pero un post con el título “las 48 razones por las que me encanta el Crossfit” no iba a resultar igual de interesante. Así que tras pensarlo bien e intentar concretar y agrupar los argumentos, explicaciones y emociones que supone todo esto,…

Cuentos de hadas

Érase una vez… Me gustan las historias que empiezan así. Porque aunque no lo creas, aún quedamos las que seguimos creyendo en los cuentos de hadas y en las historias de superhéroes. Esas historias con un bonito inicio, un complicado entramado con inconvenientes y con sobresaltos y un final feliz!! 

No hagas crossfit

Me siento al ordenador, sintiendo cómo palpitan las piernas tras el entreno de hoy. Hace ya 2 horas que he terminado, pero hoy lo he dado todo. Y ayer. Ayer también me dejé la piel. Y antes de ayer. Y es que hay algo ahí dentro, en el box, que te hace intentar ser mejor…

Hay que moverse!!!

Y no hay mas que hablar!!!! Hay que moverse, todos los días. Algunos días mas, otros días algo menos. Pero lo que está claro es que hay que moverse. El ser humano está diseñado para hacerlo. De hecho, gracias a que podemos andar, correr, subir, trepar, empujar…, hemos podido sobrevivir y supervivir a los importunios…