10 razones por las que me vuelve loca el Crossfit

Me ha resultado bastante complicado concentrar todas las razones en solo 10 puntos, pero un post con el título “las 48 razones por las que me encanta el Crossfit” no iba a resultar igual de interesante.

Así que tras pensarlo bien e intentar concretar y agrupar los argumentos, explicaciones y emociones que supone todo esto, mi lista ha quedado así.

Espero que os guste!!!

 

1 – El Crossfit es el deporte con el que más cambios físicos y más evidentes he visto en mi cuerpo en menos tiempo. También es el deporte con el que más movilidad, fuerza, agilidad, funcionalidad, estado de forma y salud he conseguido.

2 – El Crossfit es el deporte del Fitness, es decir, es lo más de lo más!!.

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Se podría decir que es el fitness elevado a su máxima expresión. Siempre que alguien me prugunta ” pero eso del Crossfit, ¿qué es?” , después de una larga explicación acabo respondiendo “Crossfit es TODO“. Corres, saltas, subes, bajas, empujas, haces halterofilia, gimnásticos, movilidad, trabajo de fuerza, metabólico, trabajo funcional, todo variado, mezclado, combinado…, Crossfit es TODO.

3- Precisamente porque es Todo, porque hay tanta variedad y porque es tan amplia la cantidad de movimientos, ejercicios, combinaciones y métodos de trabajo que te puedes encontrar, hace que  el Crossfit pueda ser cada día totalmente distinto al día anterior, por lo que nunca se convierte para mí en algo monótono y rutinario..

4 – Y también precisamente por el punto 2 y 3, siempre hay algún movimiento que se te da mal y quieres volver al box cuanto antes para seguir intentándolo; y siempre hay debilidades que suponen un reto constante en mi entrenamiento que me hacen  salir de mi zona de confort constantemente ( ya sabes, la justificación perfecta para NO hacer, NO arriesgarse, NO crecer y NO vivir)  para no dejar nunca de mejorar.

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5 – Cuando voy al box a hacer el WOD ( Workout of the Day ) , lo habitual es que no sepa lo que toca hasta que llego allí y lo veo en la pizarra . Esto aporta un punto más de emoción al concepto “voy a entrenar”.

6 . En Crossfit te entrenas para sobrevivir. Si, si, así como lo oyes. Entrenas para ser capaz de correr, de saltar un muro, de empujar un obstáculo o de trepar a un árbol . Entrenas para estar preparado para cualquier cosa.  Entrenas para hacerte fuerte frente a las adversidades.

Y no solamente tu cuerpo . Entrenas tu mente para aguantar más, para que sea capaz de decirle a tu cuerpo que tire un poco más, para hacer que tu fortaleza interior y tu autoestima reforzada te ayuden a superar cualquier obstáculo que la vida te plantee.

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fotos de @ladymagentafotografia

7 – El crossfit está íntimamente relacionado con su Comunidad. La Community es un eslabón importantísimo en la cadena de factores que hacen que todos nos enganchemos irremediablemente. Es un “no se qué, que qué se yo”, que no se puede explicar si no lo vives. Es una unión indisoluble y muy intensa entre los miembros de tu mismo box y entre los miembros de los boxes que hay repartidos por todo el mundo . A mi me gusta imaginármelo como una inmensa red que tiene un punto de anclaje en cada box y que cada día crece un poco más. Una red fuerte, como la que teje una araña, de la que nadie de los que están ya dentro puede escapar.

8 –  En Crossfit me mido con  mi rival más exigente cada día: conmigo misma . No importa lo que hagan los demás, solo importa lo que dé de mi en cada entreno. Cada vez que cruzo la puerta del box tengo una nueva oportunidad para superar mis marcas, para ser mejor. De nada sirve saltarte repeticiones para acabar antes y que en la pizarra aparezca un tiempazo . De nada sirve hacer el wod lleno de repeticiones no válidas ( no reps ) por querer ganarle al compañero que pelea a tu lado. De nada sirve engañarte. De hecho, es eso lo que pasa, que solo te engañas a ti.

9 – El crossfit ha roto todos los esquemas que tenía en mi cabeza sobre entrenamiento y alimentación. Si alguien aún se lo pregunta: SI, el Crossfit funciona.

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10 – Y  finalmente, porque el Crossfit ha cambiado mi vida. Me regala cada día momentos únicos donde nada más importa; dentro de las paredes del box se para el tiempo. Me ha hecho conocer gente increíble con la que he reído y hasta llorado.  Es algo que consigue erizarme la piel . Se ha convertido en una pasión, en algo de lo que no puedo dejar de hablar a todo el mundo y de lo que no puedo dejar de escribir . Se ha convertido en imprescindible, en una parte muy importante en mi vida.

 

¡ Me confienso CROSSFITADICA sin remedio !

#crossfitlife #mylifestyle

Y a tí, ¿ qué es lo que te conquistó ?

 

2 Comentarios Agrega el tuyo

  1. Jose dice:

    A mi lo que me convirtió en un Adicto al Crossfit o como tu has dicho un Crossfitadicto sin remedio fue.. bueno mejor… Empecemos por el principio descubrí el Crossfit como quien no quiere la cosa una tarde de otoño de 2008 al poner la televisión por satélite y ver que hacían una especie de competición de halterofilia y otros ejercicios en un RANCHO mas concretamente en AROMAS California pero no fue hasta 2014 que llego el día en que pude empezar a practicarlo ya que no llego a mi ciudad hasta ese año mientras me dedicaba a buscar por Internet las competiciones de los Crossfit Games nombres como Jason Khalipa Mikko Salo (SISU) Rich Froning Dan Bailey Lucas Parker Josh Bridgers etc… que para mi eran como los Messi Cristiano Ronaldo y Neimar para los aficionados al fútbol y que en mi entorno nadie sabían quienes eran y que yo les seguía con ferviente admiración incondicional incluso empezaba a vestirme con camisetas vistosas y muy molonas con sus nombres. pero volviendo al tema te preguntaras que ha hecho el Crossfit por ti?… pues poca cosa … simplemente salvarme la vida, si seguro que muchos lo dicen como quien repite el slogan de moda del repetitivo y machacon anuncio que no para de salir a todas horas por la televisión. Pero en mi caso es cierto en Agosto de 2012 puse punto y final a una relación de 8 años de convivencia ( y amor) con la madre de mi hijo y mi actual ex pareja aunque fui yo quien tomo la decisión de acabar con la relación ese hecho me sumió en una profunda deperesion durante 2 años en los que entre en una espiral de abandono (llegue a pesar mas de 150kg) hasta que un día por casualidad mientras buscaba una camiseta de Dan Bailey (si la verde de ROGUE con las alas blancas en la espalda) al teclear Crossfit apareció como sugerencia de auto completado de Google “Crossfit Lleida” mis ojos se pusieron como platos al ver eso y le di click sobre esas maravillosas palabras y me redirecciono a la pagina de el box que hacia escasos meses había abierto las puertas en mi ciudad y ademas con licencia oficial de la marca acuñada por Greg Glassman sin pensármelo dos veces cogí el teléfono y llame para preguntar horarios tarifas y demás y al oír la voz de uno de los propietarios en este caso al que atendió el teléfono me resulto su voz familiar no era otro que el que había sido mi entrenador (ahora Coach) de TRX y otros ejercicios funcionales allá por 2009 hasta 2011 sin mas dilación al conocer la tarifas los horarios y la dirección del Box (cosa importante si quería encontrarlo y poder empezar a entrenar) me fui esa misma tarde a conocer las instalaciones y a apuntarme conocía el crossfit muy bien por haberlo visto y seguido por la televisión durante años pero la practica es distinta el entrenador me dijo que primero tenia que pasar una especie de test de funcionalidad para conocer mi nivel y mis puntos fuertes pero mas importante aun mis puntos débiles me sometí a ella y descubrí que no estaba todo lo en forma que yo creía y de lo que alardeaba jejejeje recogí los pedacitos de mi ego y el entrenador muy amablemente me ofreció probar una clase o como el lo llamo WOD a mi eso me sonaba de los Games pero ya me imaginaba dándole con un mazo a un bloque de hierro o levantando sacos de arena y empujando enormes neumáticos de Caterpillar no podía estar mas equivocado en lugar de todas esas cosas que tenia en mi cabeza comenzamos con el Warm Up una calentamiento “clásico” que consistía en tres ejercicios en el que se hacían 15 repeticiones cada uno y que se tenia tres rondas después venia la segunda parte o el segundo plato de ese extravagante pero exótico menú que era un EMOM de fuerza que consistía en Frontsquats backsquats y Clean and Jerks y para terminar el plato fuerte vamos la cream de la cream el sancta santorum el WOD el cual incluía pistols Thrusters pull ups push ups box jumps Burpees Double unders etc… (en mi caso Single Unders) y tenia un nombre muy sugerente “50 dirty” es decir 50 de cada por 10 rondas o lo que entrara dentro del tiempo (20 minutos) yo lo hastaguee como #Las50muertes y después de tardar como 5 minutos en levantarme del suelo una vez que el crono llego a cero y mi entrenador siilvara el final de WOD me sentí vivo y mientras intentaba recuperar el aliento y volver a respirar con normalidad me dije a mi mismo mañana vuelvo. al terminar el entrenamiento del día todos los compañeros se pusieron a animarse a abrazarse y chocar los cinco o el puño y felicitarse por haber terminado el WOD yo hice lo mismo apenas un minuto después estaba en el suelo de nuevo jejeje agotado, desde ese momento como tu has dicho el Crosffit se convirtió en una adicción en una pasión en una amor a primera vista y desde aquel momento pude decir bien alto… EL CROSFFIT LO ES TODO PARA MI (a excepción de mi hijo claro Jejejeje) y esto es a grandes rasgos mi experiencia con el Crossfit. Un saludo

    Tu Fan Incondicional

    Jose

    PD ( disculpa pero no me funciona la tecla de “coma” Jejejejeje)

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    1. aitzisantos dice:

      Me ha encantado tu historia!!!! Muchas gracias por compartirla y a seguir disfrutando del deporte que nos salva la vida!!! Ánimo y a seguir!!!!

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