¿Cómo perder la motivación?

Tener una motivación, ya sea para entrenar, para llevar una alimentación sana, o para aprobar un examen de una oposición, es vital para conseguir tu objetivo.

Da igual cuál sea la tuya, no importa si a ti te mueve mas tener un cuerpo ideal, o conseguir un reto personal y sentirte orgullosa/o de ti, o volver a entrar en el pantalón del año pasado para llevarlo el primer día de tu nuevo trabajo. Da igual. Lo crucial es tener una.

Es como cuando emprendes un nuevo proyecto. Debes de tener claro qué es lo que te mueve a hacerlo, ¿cuál es tu por qué?. Ese será tu motor para mantenerte fuerte y firme en tu propósito cuando las fuerzas flaqueen y el cuento a lo largo del camino no sea todo lo bonito que esperabas.

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Cada uno de mis espartanos tenía su porpio “por qué”.

 

Quiero incidir en este punto, porque realmente tu motivación tiene que ser un pilar fuerte y firme en cada proyecto personal, familiar, laboral o deportivo que inicies.

Porque el cuento ese del que te hablo quizá tenga algún que otro Troll a lo largo del camino para ponerte  la zancadilla y hacerte perder la motivación muy fácilmente.

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Así que te enumeraré las 10 causas más comunes que te harán desviarte del camino:

  1. subestimar la dificultad de cualquier inicio,
  2. sorprenderte por lo lentos que pueden ser los primeros progresos,
  3. dar por hecho que vas a tener la capacidad para trabajar súper duro en tu objetivo,
  4. comparar tus progresos con los de los demás,
  5. permitir que las críticas destruyan tu confianza en ti y en el proceso,
  6. preguntarte si el esfuerzo que te está suponiendo es mayor que el beneficio que vas a sacar con ello,
  7. no tener en cuenta los desacelerones normales que puede haber en el camino,
  8. pensar que eres el único que se esfuerza y que tiene problemas para cumplir con tus tareas diarias en busca de tu objetivo,
  9. sentirte atemorizado e intimidado por lo que queda y no valorar todo lo que ya has hecho,
  10. no visualizar tu meta todo lo que deberías.

 

 

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Así que si vas a empezar con tu reto personal, si tienes delante tuyo un gran proyecto, toma nota de todas las cosas que pueden pasar y no debes pasar por alto, y cuando llegue cualquiera de ellas, estarás preparado para sonreir y decir : “sabía que podía pasar, estoy preparado para superar esto y seguir adelante”.

Y antes de terminar por hoy, quiero que te pienses una cosa mas.

¿ Te has dado cuenta de cuántos de estos puntos son relativos a tus percepciones y a tu actitud?

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Cambia tu pensamiento, y tu vida también empezará a cambiar.

 

#byAitziSantos

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