Tener una motivación, ya sea para entrenar, para llevar una alimentación sana, o para aprobar un examen de una oposición, es vital para conseguir tu objetivo. Da igual cuál sea la tuya, no importa si a ti te mueve mas tener un cuerpo ideal, o conseguir un reto personal y sentirte orgullosa/o de ti, o […]

Dia 365. Esto se acaba e irremediablemente nos ponemos a pensar en el año que empieza, en la de cosas que queremos que cambien durante los meses que vienen y en la de proyectos que tenemos en mente. No creo que esto se deba de dejar exclusivamente para este momento del año. De hecho, yo […]