¿Cómo perder la motivación?

Tener una motivación, ya sea para entrenar, para llevar una alimentación sana, o para aprobar un examen de una oposición, es vital para conseguir tu objetivo. Da igual cuál sea la tuya, no importa si a ti te mueve mas tener un cuerpo ideal, o conseguir un reto personal y sentirte orgullosa/o de ti, o…

Cómo sobrevivir a los propósitos del año nuevo

Cómo sobrevivir a los propósitos del año nuevo y no desesperar en el mes de Febrero. ¿Creeis que he exagerado? ¿Creeis que en Febrero aún nos envuelve la energía mágica que hizo que un 31 de diciembre escribiéramos folio y medio con las grandes cosas que íbamos a hacer en este nuevo año?

Objetivo: ser feliz / The Irongirl Project 2016

A veces tengo la impresión de que no hago más que hablar de esto, pero luego me sorprendo al ver que aún hay mucha gente que no sabe lo que es exactamente The Irongirl Project,  o tiene una idea equivocada de lo que hacemos. Este año es la segunda edición de este ilusionante proyecto, el…

¡Te esperamos 2016!

Dia 365. Esto se acaba e irremediablemente nos ponemos a pensar en el año que empieza, en la de cosas que queremos que cambien durante los meses que vienen y en la de proyectos que tenemos en mente. No creo que esto se deba de dejar exclusivamente para este momento del año. De hecho, yo…