En 1984, la Organización Mundial de la Salud (OMS), ya manifestó que «la salud no es simplemente la ausencia de enfermedad«. Y yo estoy de acuerdo. A mi me gusta más verlo como un equilibrio. Podríamos decir que la salud está en un equilibrio inestable que debe reconquistarse a diario. Un equilibrio biológico, psicológico y…
Etiqueta: nutrición
SUMMIT PALEO ’17, un lugar de encuentro para la SALUD
«Summit Paleo es la herramienta más potente que existe hoy en día en España para salvar vidas. El valor de conocimiento comunicado por el elenco de ponentes tan sabios y experimentados y sin conflicto de intereses, es desmesurado y al alcance de muy pocos otros encuentros. 400 personas han asistido este año, que seguro que…
De lo que todo el mundo habla…, ¿pero realmente todo el mundo sabe?
Seguro que has escuchado miles de veces la expresión «comer limpio» pero, ¿no te has dado cuenta de que cada uno tiene su idea de lo que eso significa? Pues yo hoy quiero contarte mi versión de este tema del que todo el mundo parece saber tanto y del que se habla en los vestuarios…
10 consejos para mejorar tu salud
De un tiempo a esta parte me preocupo mucho por el tema de salud. Desde cómo prevenir un resfriado, a tener mejor controladas las hormonas, evitar enfermedad graves como cáncer o problemas coronarios, prevenir lesiones o sentirme más vital!
Por qué comemos Parte III
Siguiendo con la temática de las últimas entregas del blog, continuemos hablando de alimentación, nutrición, dietas, estilo de vida sana, comida, combustible…, todos conceptos relacionados pero no siempre con el mismo significado. Podemos definir nutrición como el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento,…
Por qué comemos Parte II
¿Cuántas veces te ha pasado que estás sentado en el sofá viendo la tele y de repente te das cuenta que llevas 2 horas picoteando sin parar? ¿Y levantarte a mitad de la noche e ir a la nevera instintivamente? ¿O terminar de cenar y apenas en 15 minutos ir a por la caja de…
¿Por qué comemos?
Mucha gente no sabría responder a esta sencilla pregunta. Por eso el cocinar está tan desvalorizado y hacemos cualquier cosa rápida en la cocina para no perder tiempo, comer deprisa y salir pitando a trabajar, a seguir navegando por internet o a entrenar.
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