¿Quién soy yo?

Aunque mucha gente me dice que se adivina mucho de mi cuando escribo, hoy vengo con un post bastante mas personal que de costumbre. Antes de ponerme delante del ordenador pensaba que iba a ser muy fácil escribirlo. Al fin y al cabo no tengo que escribir sobre nada ajeno a mí, justamente lo contrario….

Empiezan los OPEN!!!

Jueves de madrugada, suena el despertador antes de las 2 am. Me levanto como un resorte de la cama y voy a ver el canal de los  Crossfit Games en Youtube . Si eres un “crossfit-adicto” como yo, ya sabes lo que estaba haciendo…, pero por si has caido en este artículo sin saber mucho…

Crossfit y retos, retos y Crossfit

  Me gusta mucho observar a la gente cuando hace crossfit. Me gusta ver cómo alguien se enfrenta a un WOD. Al fin y al cabo, deporte y vida no son tan diferentes como parecen. Me gusta enfrentarme a los problemas y propósitos del día a día como lo hago en el deporte. Tienes una…

The Irongirl Project 2016

Miro la agenda; todos los fines de semana desde ahora hasta finales de Junio ocupados. Ocupados por algo que me encanta: transmitir, enseñar, entrenar y motivar. Empieza la época del año en la que voy a tope. La semana que viene comienzo con un proyecto en el que llevo trabajando en la sombra un tiempo…

Yoga y Crossfit, la nueva alianza

Inhala, exhala…, inhala, exhala… siente tu respiración y deja que lleve su ritmo.. Así empezábamos la clase de Viyasa Flow en Up Bilbao de la mano, o mejor dicho, guiados por la dulce voz y armonía de Eva Zavala. ( Que dicho sea de paso, parece que levita cuando se mueve. ) Vinyasa Flow es…

¿Por qué comemos?

Mucha gente no sabría responder a esta sencilla pregunta. Por eso el cocinar está tan desvalorizado y hacemos cualquier cosa rápida en la cocina para no perder tiempo, comer deprisa y salir pitando a trabajar, a seguir navegando por internet o a entrenar.

Los pies, eso que llevas dentro de tus zapas.

Hablemos de pies. De los tuyos. Esos que mimas con buenas, chulísimas, caras y necesarias zapatillas para hacer deporte, pero que seguramente no cuidas como debes cuando estás sin ellas. Adaptado a la bidipedia, el pie desempeña una doble función: -debe permitir el desarrollo dinámico del paso al caminar, -debe soportar el peso del cuerpo…

Community, that´s the question!

  Acababa el post anterior hablando de la Community del Crossfit. ¿Y qué es eso de la Community? Si no perteneces a ella quizá no lo entiendas del todo. Es de esas cosas que tienes que vivirlas para entenderlo bien. Para sentirlo. Porque Community es mas de sentir que de explicar.