Yoga y Crossfit, la nueva alianza

Inhala, exhala…, inhala, exhala… siente tu respiración y deja que lleve su ritmo.. Así empezábamos la clase de Viyasa Flow en Up Bilbao de la mano, o mejor dicho, guiados por la dulce voz y armonía de Eva Zavala. ( Que dicho sea de paso, parece que levita cuando se mueve. ) Vinyasa Flow es…

¿Por qué comemos?

Mucha gente no sabría responder a esta sencilla pregunta. Por eso el cocinar está tan desvalorizado y hacemos cualquier cosa rápida en la cocina para no perder tiempo, comer deprisa y salir pitando a trabajar, a seguir navegando por internet o a entrenar.

Los pies, eso que llevas dentro de tus zapas.

Hablemos de pies. De los tuyos. Esos que mimas con buenas, chulísimas, caras y necesarias zapatillas para hacer deporte, pero que seguramente no cuidas como debes cuando estás sin ellas. Adaptado a la bidipedia, el pie desempeña una doble función: -debe permitir el desarrollo dinámico del paso al caminar, -debe soportar el peso del cuerpo…

Community, that´s the question!

  Acababa el post anterior hablando de la Community del Crossfit. ¿Y qué es eso de la Community? Si no perteneces a ella quizá no lo entiendas del todo. Es de esas cosas que tienes que vivirlas para entenderlo bien. Para sentirlo. Porque Community es mas de sentir que de explicar.

Lo confieso, no puedo dejar de hablar de Crossfit

Hay una cosa común a todos los crossfiteros. Sí, lo reconozco, yo tampoco puedo dejar de hablar de ello… Y cuando lo haces con alguien que no comulga con la disciplina que se ha convertido en el deporte de moda, una de las cosas que te dicen para echar por tierra tu ilusión y tus…

Te esperamos 2016. Parte II.

Como te contaba la semana pasada, estas fechas son propicias para empezar todas esas cosas que a lo largo del año vamos abandonando pero que en realidad siempre tenemos ganas de hacer. Somos así, empieza la semana y es el momento perfecto para empezar al gimnasio o la dieta. Empieza el mes y nos parece…

¡Te esperamos 2016!

Dia 365. Esto se acaba e irremediablemente nos ponemos a pensar en el año que empieza, en la de cosas que queremos que cambien durante los meses que vienen y en la de proyectos que tenemos en mente. No creo que esto se deba de dejar exclusivamente para este momento del año. De hecho, yo…

UNA VISIÓN ALGO MENOS CONSERVADORA

  Son muchos los atletas de larga distancia, que ven truncada su temporada por culpa de las malditas lesiones, y muchas veces provocadas por el exceso de kilómetros e impactos que van acumulando a lo largo de las temporadas.