#La mami coach 

Me quedo mirándola atontada. ¡Me encanta verla entrenar! Va muchos días, aunque no tanto como hacía antes, pero entrena más incluso que otras muchas chicas de las que están en el box. Se preocupa por lo que hace, utiliza una técnica depurada para cuidar su cuerpo y se escucha. Se escucha mucho. Y es que estar embarazada…

10 razones por las que me vuelve loca el Crossfit

Me ha resultado bastante complicado concentrar todas las razones en solo 10 puntos, pero un post con el título “las 48 razones por las que me encanta el Crossfit” no iba a resultar igual de interesante. Así que tras pensarlo bien e intentar concretar y agrupar los argumentos, explicaciones y emociones que supone todo esto,…

Cuentos de hadas

Érase una vez… Me gustan las historias que empiezan así. Porque aunque no lo creas, aún quedamos las que seguimos creyendo en los cuentos de hadas y en las historias de superhéroes. Esas historias con un bonito inicio, un complicado entramado con inconvenientes y con sobresaltos y un final feliz!! 

No hagas crossfit

Me siento al ordenador, sintiendo cómo palpitan las piernas tras el entreno de hoy. Hace ya 2 horas que he terminado, pero hoy lo he dado todo. Y ayer. Ayer también me dejé la piel. Y antes de ayer. Y es que hay algo ahí dentro, en el box, que te hace intentar ser mejor…

Hay que moverse!!!

Y no hay mas que hablar!!!! Hay que moverse, todos los días. Algunos días mas, otros días algo menos. Pero lo que está claro es que hay que moverse. El ser humano está diseñado para hacerlo. De hecho, gracias a que podemos andar, correr, subir, trepar, empujar…, hemos podido sobrevivir y supervivir a los importunios…

Es tiempo de GAMES!! 

Y por fin llegó la semana más esperada del año para los crossfiteros!!! 😍 😍 😍 😍 Ya están aquí los Reebok Crossfit Games ,  y una vez más nuestro querido y diabólico Dave Castro nos sorprende con un gran comienzo en el lugar donde todo esto empezó hace 10 años, en el rancho ( The Ranch).  Primera…

Empiezan los OPEN!!!

Jueves de madrugada, suena el despertador antes de las 2 am. Me levanto como un resorte de la cama y voy a ver el canal de los  Crossfit Games en Youtube . Si eres un “crossfit-adicto” como yo, ya sabes lo que estaba haciendo…, pero por si has caido en este artículo sin saber mucho…

Crossfit y retos, retos y Crossfit

  Me gusta mucho observar a la gente cuando hace crossfit. Me gusta ver cómo alguien se enfrenta a un WOD. Al fin y al cabo, deporte y vida no son tan diferentes como parecen. Me gusta enfrentarme a los problemas y propósitos del día a día como lo hago en el deporte. Tienes una…