Una de las cosas que engancha del Crossfit es la cantidad de ejercicios y movimientos distintos que practicas. Y claro, salvo a unos pocos agraciados Dioses del Olimpo, al resto de los mortales se nos resisten unos cuantos de esos movimientos, o no se nos dan tan bien como otros. En mi caso, como ya…
Autor: aitzisantos
Entrenadora personal, crossfit adicta y coach Level I , Máster en Psiconeuroinmunología, bloguera y soñadora profesional entre otras grandes cosas!!
Basado en hechos reales
Llevo 3 horas buscando excusas para no ir a entrenar hoy . Y mientras tanto, no estoy haciendo nada mas que eso, buscar excusas y perder el tiempo.
Mat y Sara!! Siguen llegando más regalos de Reyes!!
El viernes 20 de enero de 2017 entrené con Sara Sigmundsdottir y Matthew Fraser. Y así quedará grabado en mi agenda, en el calendario de la pared de la cocina, en todas mis redes sociales y hasta en el calendario de casa de mi madre por si por alguna extraña razón caerían en un agujero…
El nombre del «Alma libre»: Mercé San Juan
Hay personas que con su simple manera de ver la vida, con la forma de contarlo y con la luz que irradian sus ojos, te inspiran y te motivan. Existen mujeres que con sus ganas de VIVIR, te recuerdan lo necio que es perder el tiempo siendo tristemente negativos. A veces una persona puede cambiar…
Cómo sobrevivir a los propósitos del año nuevo
Cómo sobrevivir a los propósitos del año nuevo y no desesperar en el mes de Febrero. ¿Creeis que he exagerado? ¿Creeis que en Febrero aún nos envuelve la energía mágica que hizo que un 31 de diciembre escribiéramos folio y medio con las grandes cosas que íbamos a hacer en este nuevo año?
Feliz 2017!!!
GRACIAS 2016!! Te escribo para agradecerte todos los momentos vividos, por poner cada día mis metas mas altas y salir continuamente de mi zona de confort, por no conformarme, por desear seguir creciendo, por no caer en rutinas, por hacerme sentir ser parte de algo, por sentirme mejor que nunca, y querer estar aún mejor,…
Mi lista de deseos para 2017
El año pasado por estas fechas todos nos poníamos con papel y boli a escribir la lista de propósitos para el año que iba a comenzar. Al igual que estos últimos días de 2016, en los que ya estás planificando la temporada deportiva, prometiendo que de este año no pasa que aprendes inglés o…
Regalos crossfiteros!!!
Llega la Navidad y no tienes ni idea de qué regalar a tu chica que acaba de empezar a hacer crossfit y no deja de hablar de un mundo desconocido para ti. Tu hijo no deja de quejarse porque ha perdido la comba con la que hace saltos dobles y la única comba que conoces…
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