¡¡¡¡Ya somos espartanos!!!! “BASproject”

Cada viaje necesita un comienzo, y el nuestro comenzó hace 16 semanas. Justo entonces lanzaba mi ya aconstumbrado reto anual para enganchar a más gente a esta droga dura llamada deporte y a caminar al lado de un estilo de vida más saludable.

El nombre del “Alma libre”: Mercé San Juan

Hay personas que con su simple manera de ver la vida, con la forma de contarlo y con la luz que irradian sus ojos, te inspiran y te motivan. Existen mujeres que con sus ganas de VIVIR, te recuerdan lo necio que es perder el tiempo siendo tristemente negativos. A veces una persona puede cambiar…

No hagas crossfit

Me siento al ordenador, sintiendo cómo palpitan las piernas tras el entreno de hoy. Hace ya 2 horas que he terminado, pero hoy lo he dado todo. Y ayer. Ayer también me dejé la piel. Y antes de ayer. Y es que hay algo ahí dentro, en el box, que te hace intentar ser mejor…

The Irongirl Project 2016

Miro la agenda; todos los fines de semana desde ahora hasta finales de Junio ocupados. Ocupados por algo que me encanta: transmitir, enseñar, entrenar y motivar. Empieza la época del año en la que voy a tope. La semana que viene comienzo con un proyecto en el que llevo trabajando en la sombra un tiempo…

¿Crees en el amor a primera vista?

O mejor dicho, ¿ crees en el amor a primer WOD ? ( WOD: workout of the day/entrenamiento del día). Al fin y al cabo, es prácticamente lo mismo: un subidón indescriptible de endorfinas que te deja anonadado esperando a la siguiente cita. Así me quedé yo el día que fui a probar por primera…