Estrés, distrés y el cuento de la lechera.

El flujo de energía mundial está bajando. Creo que es algo evidente. Solamente hay que observar un poco mientras vas caminando por la calle, o mientras tomas algo en una cafetería. … Así empezaba el post “¿Necesitas algo que te de alas?” que escribía hace unos meses aquí mismo. Cada vez hay más gente cansada…

¿Necesitas algo que te de alas? ¡Recupera tu energía!

  El flujo de energía mundial está bajando. Creo que es algo evidente. Solamente hay que observar un poco mientras vas caminando por la calle, o mientras tomas algo en una cafetería. Párate a escuchar una conversación: – Qué cansado estoy hoy, no he dormido nada. – Hoy ponme un café triple, que no puedo…

¡¡¡Fuera estrés!!! (Aunque sea por tu salud).

Según estudios realizados por la Universidad Española, el 90% de la población vive inmersa en su zona de confort. A menudo, las personas no cambian las cosas que no les gusta de sus vidas porque “siempre se han hecho así” o porque piensan “cómo voy a poder yo hacer eso” cuando en realidad viven deseando…

Yoga y Crossfit, la nueva alianza

Inhala, exhala…, inhala, exhala… siente tu respiración y deja que lleve su ritmo.. Así empezábamos la clase de Viyasa Flow en Up Bilbao de la mano, o mejor dicho, guiados por la dulce voz y armonía de Eva Zavala. ( Que dicho sea de paso, parece que levita cuando se mueve. ) Vinyasa Flow es…