¡¡¡Fuera estrés!!! (Aunque sea por tu salud).

Según estudios realizados por la Universidad Española, el 90% de la población vive inmersa en su zona de confort. A menudo, las personas no cambian las cosas que no les gusta de sus vidas porque “siempre se han hecho así” o porque piensan “cómo voy a poder yo hacer eso” cuando en realidad viven deseando…

Por qué comemos Parte III

  Siguiendo con la temática de las últimas entregas del blog, continuemos hablando  de alimentación, nutrición, dietas, estilo de vida sana, comida, combustible…, todos conceptos relacionados pero no siempre con el mismo significado. Podemos definir  nutrición como el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento,…