LUSH, cosmética natural: del árbol a tu piel

Comerse una manzana recién arrancada de la rama de un árbol es sin duda lo más sano para tu cuerpo… Los cosméticos frescos y hechos a mano son muy parecidos a la comida en ese sentido: cuanto más frescos y recientes, más nutrientes aportan a tu piel. Hace bastante tiempo ya que me preocupo de…

Sitios healthy molones en Bilbao: BB3 cold press juice

Hola de nuevo!!!   Hoy abro una nueva serie de post que irán enfocados a contaros los sitios healthy molones que voy encontrando por Bilbao y alrededores. Desde hace tiempo venía pensando que en una ciudad que está creciendo tanto como Bilbao en estos últimos años, faltaban restaurantes y/o comercios de comida saludable, sitios a…

10 consejos para mejorar tu salud

De un tiempo a esta parte me preocupo mucho por el tema de salud. Desde cómo prevenir un resfriado, a tener mejor controladas las hormonas,  evitar enfermedad graves como cáncer o problemas coronarios, prevenir lesiones o sentirme más vital!

Por qué comemos Parte III

  Siguiendo con la temática de las últimas entregas del blog, continuemos hablando  de alimentación, nutrición, dietas, estilo de vida sana, comida, combustible…, todos conceptos relacionados pero no siempre con el mismo significado. Podemos definir  nutrición como el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento,…

Por qué comemos Parte II

¿Cuántas veces te ha pasado que estás sentado en el sofá viendo la tele y de repente te das cuenta que llevas 2 horas picoteando sin parar? ¿Y levantarte a mitad de la noche e ir a la nevera instintivamente? ¿O terminar de cenar y apenas en 15 minutos ir a por la caja de…

Luchamos por la vida

Existen miles de asociaciones que luchan cada día por recaudar dinero para la lucha contra enfermedades, para aportar ingresos a la investigación o para ayudar a los enfermos y sus familias en sus momentos difíciles. Me sabe mal centrarme en una de estas asociaciones nada mas, pero además de que me sería imposible nombrarlas a…

¿Por qué comemos?

Mucha gente no sabría responder a esta sencilla pregunta. Por eso el cocinar está tan desvalorizado y hacemos cualquier cosa rápida en la cocina para no perder tiempo, comer deprisa y salir pitando a trabajar, a seguir navegando por internet o a entrenar.

Bares con encanto y otras lindezas

Nueva sección para el blog, MY LIFESTYLE: Cositas de mis días, cuando no estoy entrenando, trabajando o blogueando 😉 Un café? En “Morrocotuda” , gracias! Os presento el nuevo sitio de referencia en Bilbao. Apuntar esta reseña en la lista de lugares con encanto!! De Morro resaltar que sus desayunos son de cuchara y bowl;…